Diabète360° — Mieux comprendre pour mieux vivre avec son diabète

Notre mission

Pourquoi Diabète360° ?

Offrir un support de soin

au cœur du quotidien des diabétiques. En parallèle d'un suivi médical, ajuster continuellement son hygiène de vie a un impact significatif sur l'équilibre glycémique.

Partager l'essentiel

Vivre avec un diabète insulino-dépendant nécessite une gestion quotidienne complexe et rigoureuse. Nous nous engageons à réunir et à offrir un ensemble de ressources fiables pour apporter du soutien et faciliter la vie au quotidien, sans toucher au traitement.

Complémentarité avec le corps médical

Diabète Alternatives propose une approche pluridisciplinaire visant à fournir des outils pour optimiser différents aspects de l'hygiène de vie influençant la gestion du diabète. Nous travaillons avec différent(e)s professionnel(le)s de santé pour une prise en charge complète et intégrative.

Bienveillance et humilité

Nous-même diabétiques, nous comprenons les enjeux et difficultés du quotidien, et c'est pour cette raison que nous avons créé ce projet. Ce programme agit en complémentarité du suivi avec votre équipe médicale et ne remplace en aucun cas ce dernier.

inédit

Découvrez Diabète360°

Un programme pour approfondir les bases de la gestion du diabète, tout en abordant les éléments essentiels d'une hygiène de vie adaptée : l'alimentation, l'exercice physique, la gestion du stress, le sommeil.

100% en ligne et à son rythme !

4 Modules complets autour des piliers de l'hygiène de vie et du Diabète (Alimentation, Activité Physique, Gestion du Stress et des émotions, Sommeil)
Des conférences de différents professionnels de santé et spécialistes de la pathologie
Des exercices et pratiques à réaliser chez soi
Un groupe WhatsApp pour échanger avec les autres membres et poser vos questions
Des supports annexes pour chaque module
Un journal d'exercices et prises de notes
L'accès à des lives ponctuels sur des sujets spécifiques avec intervenants spécialisés et professionnels de santé

Découvrir notre accompagnement

Le contenu du programme

Que vais-je apprendre ?

Diabète et alimentation

Dans ce module, nous faisons le point sur la gestion de l'alimentation avec un diabète de type 1, à plusieurs niveaux, aussi bien théorique que pratique. Nous avons mélangé les approches de la diététique, nutrition et micronutrition.

Les bases de l'Insulinothérapie Fonctionnelle, le rôle et calcul des glucides et des doses d'insuline par Diane-Sarah Noël, Diététicienne-Nutritionniste spécialisée dans l'accompagnement du diabète
Une pratique de Yoga pour soulager et soutenir le système digestif
Des conférences d'éducation nutritionnelle validées par des Diabétologues et Diététiciennes

Diabète et activité physique

Nous appréhendons la gestion de l'activité physique avec un diabète de type 1. Nous revoyons les stratégies à adapter, comment mettre du mouvement dans son quotidien tout en restant confiant(e) face à ses glycémies.

Comment gérer l'activité physique avec un DT1 par le Dr Olivia Bocock, Endocrinologue et Médecin du Sport, + le témoignage de l'athlète de haut niveau et DT1 Alizée Agier
Pratique physique "Anti-résistance à l'insuline" par Marion Roger, Educatrice Sport Santé & DT1
Un support complet : "L'activité physique & DID, comment bien gérer ses glycémies"

Diabète et gestion du stress & des émotions

Nous vous donnons toutes les clefs nécessaires pour gérer son stress & ses émotions avec un diabète de type 1. Notamment :

Comprendre les mécanismes impliqués dans l'anxiété, la gestion des émotions
Apprendre à réguler son système nerveux à travers une pratique de Yoga
Des éléments pour sensibiliser sur l'impact de la charge mentale quotidienne et les troubles comportementaux possibles (alimentaires, sur-contrôle)…

Diabète et sommeil

Un pilier important mais souvent négligé dans l'hygiène de vie, et qui a pourtant des effets avérés sur l'équilibre glycémique. Retrouvez des outils pour un sommeil de qualité et réparateur :

Mieux comprendre les mécanismes physiologiques qui régulent le sommeil et le rythme circadien
Une pratique de Yoga Nidra pour favoriser un bon sommeil
En bonus, un livret qui vous permettra de créer votre propre rituel pour le coucher !

Contenus live

Nous vous proposons régulièrement des Masterclass en live sur des sujets inédits que vous choisissez, avec des intervenants / professionnels spécialisés (équilibre hormonal, sphère psychologique, SOPK, TCA…)

rejoindre le programme

Les étapes

étape 1

Créer un compte

Une fois ton compte créé, tu peux t'inscrire à la formation en l'ajoutant à ton panier.

S'inscrire

étape 2

Accéder à son espace

Dans ton espace personnel, tu pourras retrouver tous les modules de la formation en cours, ainsi que ta progression. Des lives auront également régulièrement lieu sur des sujets spécifiques : reste connecté(e) pour ne rater aucune information !

étape 3

Avancer à son rythme

La formation est accessible sans limite de temps afin de te permettre de la réaliser à ton rythme. Une rubrique questions/réponses est disponible en dessous de chaque conférence et pratique, afin que tu puisses poser tes questions à tout moment.

Une histoire qui s'écrit à plusieurs

Partenaires

Diabète Santé

Prestataire de santé spécialisé dans la prise en charge des personnes diabétiques sous pompe à insuline. Depuis 2017, présidée par Thomas Gest, engagé aux côtés des diabétiques au quotidien.

Oasis Santé

Fondée en 2023, l'OASIS de la Santé est une association à but non lucratif au service des innovations de Santé, dédiée au diabète et au grand public.

Déesses Sucrées

Une association créée par des femmes DT1, pour des femmes DT1. Elle soutient, connecte et inspire les jeunes femmes françaises diabétiques de type 1.

Kaio-Dia Europe

Kaiodiaeurope

Entreprise spécialisée dans la création d'accessoires innovants pour les personnes vivant avec un diabète : brassards, ceintures, pochettes réfrigérantes, vêtements adaptés.

Gluc'hypo

Un resucrage simple toujours à portée de main. Chaque pastille contient 4g de sucre, façonnées en Vendée, sans colorant ni conservateur. Disponibles sur gluchypo.fr.

diab's follow

Diab's follow

Jeune société française créant des accessoires innovants pour faciliter le quotidien des personnes diabétiques : patch de maintien, ceinture pour pompe, stickers décoratifs.

Qui sommes-nous ?

Les fondatrices

Enchantées, nous sommes Allyriane et Clotilde

Toutes deux diabétiques de type 1 depuis presque 20 ans et prochainement Diététiciennes-Nutritionnistes !

Nous nous sommes rencontrées il y a 7 ans grâce aux réseaux sociaux, partageant le même parcours avec le diabète de type 1.

À travers les challenges qu'implique la vie avec le DT1 et notre implication au sein de la communauté des diabétiques, nous avons vite constaté un sentiment général de manque de ressources ou même d'informations sur tout ce qui englobe la vie avec le DT1 – bien au-delà du traitement.

Curieuses et impliquées, nous avons peu à peu travaillé sur le développement de tout un tas de ressources en collaboration avec différents professionnels de santé spécialisés, ainsi qu'entamé des études de diététique.

Le but : accompagner à notre tour les diabétiques qui souhaitent une compréhension intégrative de leur pathologie.

Aujourd'hui, nous souhaitons apporter au plus grand nombre de diabétiques des clés afin de mieux vivre avec leur diabète, tout en apprenant à se connaître et à comprendre les éléments d'une hygiène de vie adaptée.

Pour toutes ces raisons, nous nous sommes à nouveau associées pour créer Diabète360°, un ensemble de ressources 100% dédiées à l'accompagnement intégratif des diabétiques.

Diabète 360°

Un programme ancré dans 4 piliers essentiels

Alimentation

Activité physique

Gestion du stress

Sommeil